Home / Sức Khỏe / Hàng nghìn người thoát khỏi cận thị, viễn thị nhờ kỹ thuật độc đáo này

Hàng nghìn người thoát khỏi cận thị, viễn thị nhờ kỹ thuật độc đáo này

Vì nhiều lý do, đôi mắt của chúng ta ngày càng kém tinh anh, nhìn không còn rõ

Thực hiện 16 bài tập đơn giản (sẽ chỉ ở bên dưới) để cải thiện thị lực và giúp mắt khỏe lên
Bảo đảm bạn cho mắt nghỉ ngơi 3 tiếng mỗi ngày (tức không nhìn máy tính, TV, sách vở…);
Dành ra thời gian… không đeo kính mỗi ngày;
Massage mắt rất nhẹ nhàng vài lần mỗi ngày;

masa mat
Trong thời gian làm việc, bạn nhớ thường xuyên cho mắt được thư giãn bằng cách massage, hoặc chỉ đơn giản là nhìn ra xa. Bạn cũng cố gắng không ngồi máy tính nhiều quá cần thiết, khi xong việc rồi bạn hãy đứng lên, đừng kiếm thêm cớ để la cà bên máy;
Trong khoảng thời gian tiết kiệm được đó, bạn hãy ra ngoài trời, nhìn ngắm quang cảnh thiên nhiên;
Nhẹ nhàng ấp khăn ấm và ẩm lên mắt khoảng nửa tiếng mỗi ngày;
Uống nước ép cà rốt mỗi ngày.

Và dưới đây là 16 bài tập, bạn thực hiện theo chiều mũi tên nhé; nhớ: đó chỉ là chuyển động của mắt, còn đầu và cổ bạn hoàn toàn giữ nguyên. Mỗi bài tập, bạn làm khoảng 10 lần.

mat-sang2-e1453083675785

Theo Webtretho.com

Hàng nghìn người thoát khỏi cận thị, viễn thị nhờ kỹ thuật độc đáo này
Rate this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *